Vielen Dank für die tollen Beiträge, den ein oder anderen Tipp hab ich mir rausgeschaut
Vllt fasse ich mich nochmal genauer, um dem nochmal einen Anstupser zu geben:
Ich bin am leistungsfähigsten und motiviertesten, wenn ich es morgens schon schaffe Mitgefühl für meine Mitmenschen zu erzeugen. In der Vergangenheit hat sich dies zufällig aus Meditationen ergeben. Dies möchte ich nun etwas zielführender nutzen, um vllt jeden Tag sehr bewusst-mitfuehlend in den Tag zu starten.
Um ein Beispiel für so eine Technik zu liefern: Mahayana-Visulationstechnik
Hier nimmt man im Geiste z.B. die Schmerzen und das Leid eines anderen auf und schenkt ihm im Gegenzug Positivität, Glück und Zufriedenheit.