Ich persönlich fühle mich auch von so etwas gestört. Aber das gilt vielleicht nicht für jeden. Meine Schwester hat einen MBSR-Kurs gemacht und bekam dort eine CD mit einer halbstündigen geführten Meditation. Sie empfand das als sehr hilfreich.
Beiträge von Jojo im Thema „Meditationen aus Büchern“
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Oranje:
Wie verwendet man diese Textmeditationen??
Das hab ich mich auch schon öfter gefragt.
Selber auf ein Audiodevice sprechen finde ich eine gute Idee.
