es gibt im Web auch einige geleitete Meditationen von Thich Nhat Hanh und anderen Lehrer/innen:
https://www.youtube.com/watch?v=AW66B_aGuiA
https://www.youtube.com/watch?v=oKOrgkETdB4
https://www.youtube.com/watch?v=Xa3GBOjfT3I
https://www.youtube.com/watch?v=2Auveq7NiXI
auch etliche Audi CDs sind erhältlich.