accinca:Alles anzeigenEine andere Frage ist es allerdings sich über den Zweck der Atembeobachtung klar zu
werden. Diese Frage ist also: Was will ich denn damit bezwecken?
Da kann es viele Antworten geben weswegen man Atembeobachtung üben möchte.
Z.B. um die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. oder um mehr innere Ruhe zu üben
um Gedankenstille zu erlangen usw. usw.
Ein Grund für einen um Befreiung kämpfenden ist dieser:
Die Sinnesdränge des normalen Menschen schauen aus den Augen heraus in die Welt,
hören aus den Ohren heraus in die Welt, lungern, lechzen und lauschen überall immer
nur nach außen.
Dem normalen Menschen ist die Welt, die er beobachtet, Objekt, und der Leib, dessen
er sich zur Beobachtung der Welt bedient, gehört für ihn zum Subjekt, zum Ichhaften,
zum Unentbehrlichen.
Darum ist für ihn der Wegfall des Leibes, den er zu seinem „Ich“ zählt, gleichbedeutend
mit dem Wegfall seines Welterlebnisses, mit Untergang und Tod.
Bei der Atembeobachtung aber schaut der Beobachter nicht mehr aus dem Körper heraus
in die Welt, sondern schaut auf den Körper.
Auf diese Weise wird der Körper zum Objekt, wird das Ich um diesen Körper reduziert,
der Körper ist nicht mehr der Betrachter, ist nicht mehr Ich, sondern Umwelt.
Das ist der tiefste Zweck dieser Übung: die Ablösung vom Körper dadurch, daß man seine
Vorgänge zum Betrachtungsobjekt macht, daß der Körper vom Innen zum Außen wird.
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Brilliante Erklärung 