Es kommt darauf an, was man unter Meditation versteht.
Für mich ist Meditation ganzheitlich. Ich trenne sie nicht mehr vom Alltagsleben.
Sieht man aber Meditation als Gegensatz, dann kann man alle möglichen Gründe finden, warum man nicht meditieren kann.
Seht mal, im Grunde ist doch alles ganz einfach.
Du spürst in dich hinein und nimmst wahr, was genau in diesem Augenblick IST.
Man kann dazu auf dem Kissen sitzen, muss es aber nicht.
Du musst dein Hirn nicht vergewaltigen. Sei sanft zu dir und nimm dich so an, wie du bist.
Das reicht schon.
Du musst auch nichts Besonderes dabei machen. Sei einfach da.
Und wenn du erfährst, dass du gerade in "schlechter Verfassung" bist, dann frage dich, wie es kommt, dass du es "schlechte Verfassung" nennst.
Was ist gut, was ist schlecht? Du wirst es nicht herausfinden. Es ist einfach so wie es ist.
LG - Amdap