Ich denke jeder sollte so essen das er gesund und leistungsfähig bleit und sich wohl fühlt. Bei mir passt die Regel: morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann. Besonders das abendliche "wenig und nicht zu spät" essen bekommt mir gut. Essen ist wichtig und notwendig, darf auch schmecken aber darüberhinaus spielt es bei mir keine große Rolle. Da es keine allgemein gültigen Regeln gibt muss jeder selber herausfinden was ihm bekommt und zu seiner Praxis passt.
Liebe Grüße
Norbert 