Seid gegrüßt 
Auch ich habe eine Frage zum Meditieren mit Zafu.
Als ich letztens das erste Mal auf einem Zafu meditiert habe, habe ich direkt gemerkt, dass ich stabiler sitze und es mir weniger Schmerzen bereitet. Dafür schaffe ich es nicht mehr ganz im vollen Lotus zu sitzen, da meine Füße immer von meinen Beinen rutschen 
Bereits vorher war der volle Lotus nicht so leicht und vor allem mein rechtes Bein und mein rechter Knöchel taten weh, da mein Fuß immer relativ abgeknickt war. Nun rutschen die Füße wie gesagt runter. Ich denke ich sollte einfach ein flacheres Zafu benutzen oder was meint ihr?
Sisyphos 