Hallo
Erlaubt ist das sicherlich, wer sollte das verbieten ?
Die Frage ist die, ob es sinnvoll ist.
In der Meditation trainieren/ schulen wir den Geist.
Unter anderem, sich nicht von jedem Außenreiz wegreißen und ablenken zu lassen.
Wenn du nun Hilfsmittel nutzt, fällt dir das möglicherweise am Anfang leichter,
mit der Meditation.
Aber der "Trainingseffekt" ist natürlich dadurch reduziert.
Es spricht also sowohl etwas dafür als auch dagegen.
Als Hilfsmittel am Anfang ist das sicherlich nicht abträglich.
Schließlich ist es z.B. auch besser, am Anfang ideale Bedingungen zu haben (stiller
Ort, keine Störungen etc..), aber im Verlauf wird das weniger wichtig.
Und wenn du erfahrener bist, wirst du auch unter nicht-idealen Bedingungen trainieren können.
LG Rolf