In meiner Erfahrung ist es nicht nötig Ohropax zu verwenden. Lärm der wirklich gehörschädigend sein kann mal ausgenommen! Wenn es nicht anders klappt, warum nicht, man kann es auch mit Ohrstöpseln ausprobieren. Aber ich persönlich mache folgendes: die Geräusche einfach als Objekt der Meditation nehmen - und schon stören sie mich nicht, sondern helfen sogar.
Genauso wie man den Atem beobachten kann, genauso kann man alles andere beobachten und eben auch Geräusche wie vorbeifahrende Autos, Bohraktivität des Nachbarn, spielende Kinder draussen, etc.