Beiträge von Max Schenzle im Thema „bleierne Müdigkeit“

    Hallo,
    ich habe da so meine Methoden entwickelt, während der Meditation nicht müde zu werden.
    Als erstes ist es notwendig ausreichen Schlaf gehabt zu haben.
    Nach dem Schwarztee geht es unter die Dusche.
    Unmittelbar vorher mache ich eine Gymnastik von Kopf bis Fuß.
    Diese Maßnahmen sind ausreichend um nicht schläfrig zu werden.
    Vielleicht hilfts auch bei dir!


    sakko