Hey
ich wollt mal einen Erfahrungsaustausch starten zur Meditation. Hab schon einiges ausprobiert. Und immer wieder das Meditationsobjekt gewechselt. Was eigentlich nicht so empfehlenswert ist. Viele sagen das man sich für ein Meditationsobjekt entscheiden sollte. Ich finde wenn man ein bisschen wechselt wird es nicht langweilig. Was meint ihr ?
Sollte man bei einer Meditation bleiben oder auch ab und zu auf Gefühle , Gedankeninhalte und Empfindungen meditiere ?
Freue mich auf eure Antworten
Viele Grüße Fred