Sudhana:Alles anzeigenmedi1210:Würde 6x15min den gleichen Effekt bewirken bzw Vorteilhafter sein oder besser bei 3x30min bleiben?
Das hängt nicht zuletzt davon ab, worin der "Effekt" bestehen soll. Grundsätzlich lässt sich die Frage jedoch gar nicht generell beantworten, Jeder Jeck ist anders. Probiere es aus - Versuch macht kluch
Ich persönlich richte mich zu Hause nach den bei der gemeinsamen Übung üblichen Zeiten. Das erspart einem die Umgewöhnung.
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Hallo, Sudhana,
Ok, dachte nur dass man eventuell mit mehr "Sitzungen" den Körper eher an Ruhe,Gelassenheit und Beharrlichkeit gewöhnen kann. Also im Endeffekt geht es mir darum die Meditation noch mehr ins Leben zu integrieren und nicht ( wie es öfter mal schon vorgekommen ist )zu denken ach, wenn ich ein mal ne halbe Stunde sausen lasse dann wird es wohl nicht so schlimm sein.
Aber das paradoxe ist ja dass ich mich nach der Medi jedesmal sehr gut fühle, aber anderseits wie grad oben geschrieben mir oftmals nicht die Zeit nehme weil der Computer mal wieder wichtiger war.... Wieso vermeide ich das was mir gut tut und wähle das was mir nicht gut tut bzw unnötig ist?
