Wieso tun sich Menschen überhaupt sowas an? Dunkelretreats?
Das ist doch nicht wirklich natürlich, oder?
Wir sind doch meistens eigentlich irgendwie von ein bisschen Lärm und Licht umgeben.
Sei es der Mond, Vögel oder was weiss ich.
Wenn ich mich schlafen lege habe ich doch ein Dunkelretreats.
Reicht das nicht aus?
Man kann ja auch meditieren beim schlafen gehen, wärend man noch die Augen zu hat.
Mache ich jedenfals oft noch.
Ich nehme dann mein Körper bewusst war, beobachte meine Gedanken und Gefühle, das Kissen, die Decke, die Ruhe, die Zufriedenheit der Müdgikeit. usw. usf.
Aber bewusst, mit bewusstem beobachten dabei.
Irgendwann lass ich dann los und lass mich in den Schlaf ziehen/fallen.