Die "Technik" im ZAZEN ist das Unwichtigere.
Oder hören Mönche auf zu sitzen, wenn sie Schnupfen haben ?
Kann man nicht durch die Nase atmen, dann halt durch den Mund.
Kann man nicht im Lotussitz sitzen, dann halt in Anderen.
Kann man momentan gar nicht sitzen, so übt man Gehmeditation.
Das Allerwichtigste ist das Gefühl für sich selbst, dieses warme, sichere Gefühl.
