Sitze einfach und öffne Deine Tore, ohne es Dir bewusst zu machen. Suche Nichts und erwarte Nichts. Sei einfach Du selbst.
Shikantaza mit "Ziel" und "Grund" ist reine Verschwendung von Lebenszeit.
Ich weiß, das viele meditieren, um ein "anderes", ein "besseres" Ich zu erlangen. Dies ist ein Fehler.
