Also ich hab ganz gute Erfahrung mit Visualisierungen allerdings ist es oft nicht klar was wie visualisert werden soll. Manche Visualisierungen sind zu komplex andere wiederumzu einfach zb. nur einen Gegenstand Visulisieren. Ich such irgendetwas dazwischen vielleicht eine Meditationscd die einen durch die Visualisierungen leitet wäre ideal, das die Phantasie etwas in Grenzen gehalten wird.
Viele Grüße