Beiträge von Max Schenzle im Thema „Wie beginnt Ihr den Tag?“

Hi,
Sechs Uhr morgens aufstehen, Hygiene, Schwarztee trinken, duschen, Gymnastik mit dem ganzen Körper
(Selbst erfunden). Mittwoch und Samstag sind für die Vertiefung vorbehalten. Mit den Asanas variere ich im Rest der Woche.