Buddhamike:1. Reduzierung von Innerer Unruhe / Anspannung / zu viel Gedanken über alles machen
2. Glücklicher werden (zufriedener, dankbarer, liebevoller, emotionsvoller, empathischer)
3. Positiver Denken. Ich bin aktuell sehr negativ eingestellt und nörgle und schimpfe viel, werde sehr leicht wütend
Gruß Buddhamike
Wenn Du still liegst AT oder meditierend sitzt, wie kann dich innere Unruhe zum bewegen bringen?
Wenn Du still liegst AT oder meditierend sitzt, wie kannst Du dann auch noch glücklich, zufriedener, leibevoller...sein als Du jetzt schon bist?
Wenn Du still liegst AT oder meditierend sitzt, wie kann das etwas anderes sein als Du, wie kann das schimpfen, nörgeln, wütend sein sein?
Wenn irgendwas von deinen Wünschen auftaucht auch wenn nur als Gedanken können sie mit deiner Wirklichkeit, einfach nur zu liegen, einfach nur zu sitzen,in keiner Weise Realität haben. Denn Du liegst ja nur, oder du sitzt ja nur. Wenn das vorbei ist dann ist Zeit genug für deine Wünsche, wenn du dann noch Lust auf sie hast.