Arthur1788:Hallo liebes Forum,
mir wurde mal von einem Zen-Lehrer gesagt, dass es grundsätzlich sinnvoller sei, beim Zazen möglichst lange zu sitzen, auch wenn man dann vielleicht eher selten dazu kommt. Ich habe aber eher das Gefühl, dass mich tägliche, aber kurze Einheiten (~20 Min.) eher "voranbringen". Wie sind eure Erfahrungen diesbezüglich?
Beste Grüße
Bei mir dauern Sitzrunden 25 Minuten. Das ist auch bei Sesshin so.
Wenn du mit Zeiten so um die 20 Minuten gut zurecht kommst, ist doch alles in Ordnung Arthur.
Der Zen-Lehrer hat dir nur seine Erfahrung, seine Meinung mitgeteilt. Mehr nicht. Du kannst das überprüfen und dann entscheiden, ob du es für dich übernehmen willst.
Ich für meinen Teil favorisiere Zeiten um die 20 Minuten und regelmäßig.