DerBabaa:Alles anzeigenHallöchen,
vielleicht hat jemand einen Tipp? Betrifft meditation hauptsächlich im stillen weniger im Alltag.
Wenn der Geist ruhig geworden ist und danach dann die Realität bzw die geistigen und körperlichen Empfindungen beobachtbar werden.
Habe hier ein Problem das sich schwer erklären lässt. Je näher der beobachter dem hier und jetzt kommt umso schneller wird das Tempo. Also die impulse vibrationen oder wie auch immer.
Das ist zu viel der Puls geht hoch und ich bin überfordert und plötzlich ist dort Anstrengung wo keine sein sollte.
Es wirkt als wäre jede Welle aus weiteren wellen geschaffen und dann steh ich vor einen unendliches Muster das ab einem gewissen Punkt fast weh tut xD
Hat jemand dazu evtl nen tipp evtl auch weitere texte?
Zuschauen anstatt damit identifizieren, dann beruhigt sich das allmählich. Oder auf ein Meditationsobjekt konzentrieren, etwa den Atem, und sonst in kein geistiges oder körperliches Objekt reinziehen lassen.