jianwang:Akzeptiere es und versuche zu erfahren, wieso dies so ist.
Probleme können sehr wichtig sein.
PS: Wieso wechselst Du nicht zu Gehmeditation und setzt Dich dann wieder?
Da ist ein Beispiel wie es zwischen Betrachten/Gewahrsein und Beobachten/Nachforschen geht. Zwischen den beiden Wechseln und sich immer darum kümmern "Ich sitze."