Sida0211:Wie unterscheidet man wo ist der Gedanke bzw die Empfindung. Grüße
Gedanke und Empfindung treten gemeinsam auf. Wenn wir anfangen zu unterscheiden, klammern wir uns fest, entweder am Gedanken oder am Gefühl. Es braucht Gleichmut um dem Treiben einfach nur zu zu sehen und es kommen und gehen zu lassen.
Ich empfehle dir mal Kodo Sawaki, Jeder Tag ist ein guter Tag.
Da sind auch praktische Anleitungen drin und jede Menge guter Gedanken.