Thomas Blachnik:Alles anzeigenHallo liebe Community!
Wenn ich zu meditieren beginne direkt nach 30.Sek. fange ich an mich in eine Richtung zu drehen. Ich wippe dabei auch nach vorne und hinten. Dadurch fühlt es sich elliptisch an.
Kann mir jemand etwas dazu sagen?
Liebe Grüße!
Thomas
Lieber Thomas, bitte entschuldige meine flapsige Antwort gestern, ich hatte nicht gesehen, dass Du neu hier bist. Herzlich willkommen!
Aus meiner Erfahrung kann ich sagen: Wenn Du Dir bewusst machst, dass Dein Kopf eigentlich leichter als Luft ist, und deshalb wie ein Ballon nach oben treibt, dann kannst Du diese Bewegungen dämpfen.
Liebe Grüße, Aravind.
