raterz:die ganzen phänomene als "leer" zu betrachten, ist eine viel zu hohe perspektive, die wirklich nur sehr geübte personen auch in solchen negativen manifestationen hinbekommen. künstlich sich "leerheit" vorzustellen ist auch nicht wirklich wirksam.
wenn das nicht klappt, solle man eben auf die mahayana- oder sutra-ebene gehen.
also mir helfen die vereinfachten Formulierungen die Leerheit beschreibehn: "Das was grade passiert ist ein Traum. Es ist nicht real, eine Illusion."
Eigentlich sollte man sich das ja nicht nur dann erzählen, wenn grade was Unangenehmes passiert.