Warum bist Du "betroffen"?
Leider trauern die Meisten nicht um den Gegangenen, sondern um sich und "verpasste" Möglichkeiten.
Als meine Mutter starb habe ich diese "falsche" Trauer erfahren, doch dann erkannt, das es wichtiger ist, die Spuren des Anderen in mir selbst zu finden. Und damit verschwand das Traurig-Sein, denn meine Mutter lebt in mir.
Ich als Zen-Übender kenne keine speziellen Übungen dazu, für mich ergibt sich dies aus meinem gesamten Weg.
