Der persönliche Kontakt kann sehr hilfreich sein. Wenn meine Kinder größer sind und ich wieder mal außer Haus kann, werde ich versuchen, einen Lehrer aufzutreiben. So habe ich das Gefühl, zu stagnieren. Bzw. weiß ich nicht, wie ich die Gefühle und Ablenkungen beim Meditieren einordnen kann.
Aber besser über Youtube und Bücher, als gar nicht 