Hallo MaggieSmalls,
hast Du Deine Augen geöffnet oder geschlossen?
Falls diese geschlossen sein sollten, würde ich mal versuchen mit offenen Augen zu meditieren und Dir am Boden
einen Bezugspunkt suchen.
Auf diesen Punkt aber nicht starren, sondern trotzdem gleichzeitig das drumherum mit
einbeziehen.
Bin gespannt, ob es dann besser ist?
Liebe Grüße von Schneelöwin