Hallo Whanni . 🙂
Zumindest was Spam-Mails betrifft gibt es, in Form von kostenpflichtigen Anbietern, recht zuverlässige Lösungen. Ich habe die letzten Jahre keine einzige unerwünschte E-Mail bekommen - das ist mir die 12 Euro im Jahr wert. Mein Anbieter ist mailbox.org, gibt aber bestimmt noch gute Alternativen.