Ich meditiere im Zug zur Arbeit 30' und im Zug zurück nach Hause 30'. Im Zug zu meditieren ist nicht ideal, mir hat immerhin eine Samaneri gessagt, dass dies trotzdem hilfreich sei. Mir bringt es viel, aber es löst nicht alle Probleme. Man muss neben der Meditation daran arbeiten Einsicht zu gewinnen und unheilsam Dinge abzustellen. Und das geht nicht immer so schnell. Aber es ist wohl der vernünftigste Weg.