Min. 1x am Tag 25min. manchmal auch 2x am Tag Zazen. Jedoch versuche ich auch, diese Haltung soweit es geht in den Alltag mitzunehmen
Min. 1x am Tag 25min. manchmal auch 2x am Tag Zazen. Jedoch versuche ich auch, diese Haltung soweit es geht in den Alltag mitzunehmen