Wenn Sie ganz am Anfang Ihrer Praxis stehen, müssen Sie Ihre Inspiration zunächst aus einer anderen Quelle beziehen. Sobald Sie Fortschritte machen, liefert Ihnen Ihr Erfolg die Motivation.
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Rufen Sie sich häufig in Erinnerung, warum Sie sich entschlossen haben, zu meditieren und worin der Nutzen besteht. Denken Sie über die bewundernswerten Eigenschaften der erfahrenden Meditierenden nach, die Sie kennen. Lesen Sie Bücher, besuchen Sie Kurse, hören Sie sich aufgenommene Vorträge an.
(Culadasa, Handbuch Meditation)