Beiträge von Useless im Thema „Gerader Rücken“

    In einer Gruppe meditieren und die eigene Position korrigieren lassen oder besser in Seiza oder burmesisch sitzen - der halbe Lotus führt oft zum Hängen nach der Seite und wird meiner Meinung nach nur deshalb angewandt, weil man glaubt, der Lotus-Sitz habe irgendwelche geheimen Kräfte, und wenn man ihn nicht beherrscht, müsse man sich über den halben unbedingt hocharbeiten.


    Sitze so, dass Du spürst, dass Dein Rücken gerade ist - besser auf einem Stuhl als in einer schiefen Lotus-Position. Wichtig ist der Rücken, nicht die Beine.