So jetzt kommt der Moment an dem ich dachte das wird mir dann zu viel..
Ich glaube, dass ist der Punkt. Meditation kann ja ein Loslassen sein, was Glück und Friede bedeuten kann. Aber wenn das nicht teil einer stetigen Praxis ist, dann kann genau das Loslassen dann wieder Ängste aktivieren.
So eine Art Jojo-Effekt wie bei jemand der nicht stetig abnimmt sondern so eine Diät macht wo er ruckartig total viel Gewicht verliert und dann den Fressflash kriegt der ihn umso heftiger zurück katapultiert.