Alles anzeigenWenn ich Dich jetzt auch verunsichern werde … NICHTS …
Aber im Ernst - ein Lehrer / gruppe zur buddhistischen Meditation ist der richtige Weg
Fühlst du dich entspannter und hast du Glücksgefühle?
Ich habe nichts vom beidem. Ich fühle mich aggressiv.
Muss ich mein Atem passiv beobachten? Also auch im Hintergrund die Geräusche und Haltung gleichzeitig spüren.
Da ich nicht weis, nach welcher Methode zu meditierst kann ich dir auch nix zu sagen …
Ich sitze einfach … so what …
Lies das anapanasati sutta, dann weist du, was ich mache …
