Meditation, das einfachste der Welt und doch so kompliziert. Wetering 20. Februar 2019 Vielleicht magst du dir das ansehen:Das MBCT-Arbeitsbuch: Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress - Inklusive MP3-CD mit AchtsamkeitsübungenBeginnend mit Körper-Scan eine Hinführung zu Meditation.