Hallo Wing Chun,
du könntest an einem kostenfreien, neuntägigen Online-Retreat teilnehmen. Da kannst Du zu Hause mit Online-Unterstützung per Text, individuellen E-Mails, und Videos alles zur buddhistischen Praxis lernen. 
Kurssprache ist Englisch. Link: Online Retreats -Metta, TWIM Meditation Available
Viele Grüsse,
Mirco