das nenn ich mal einen gesunden Lebensstil
Bei mit ist es so, dass ich nicht frühstücke, nur einen Kaffe mit Soja oder Hafer Milch.
Wenn ich morgens was esse, egal was und wie gesund (ob Vollkorn, Müsli egal), nach etwa einer Stunde komme ich in ein Gefühl des Unterzuckers, also kaltschweissig, zittrig, und ich muss dann wieder was essen.
Das ist nur morgens so.
Ich esse Mittags dann immer ganz normal und zum Nachtisch brauche ich unbedingt was Süsses, Abends esse ich auch nochmal was leichteres.