Man kann auch darüber kontemplieren; z.Bspl. über die Frage, was bleibt wenn ich diese ganzen Identifikationen nicht mehr habe, wenn ich "niemand" sein muss.
Immer wieder sich diese Identifikationen bewusst machen, dann kann man nach und nach erspüren, dass da eben noch was anderes ist und man haftet dann nicht mehr so stark daran.
Das ist ein Prozess.
