Beiträge von Niemand im Thema „Wie schafft ihr es achtsamer zu sein?“

Es wurden ja schon ein paar gute Ratschläge gegeben.

Ich schau mir manchmal einfach meine Hand an. Drehe sie ein bisschen hin und her.

Hört sich vielleicht blöd an, aber wenn ich gerade irgendwo verstrickt bin holt mich das ein Stück zurück.