Lieber Vincent,
befasse Dich mal mit der Meditation. Finde etwas oder jemanden, der Dir das beibringen kann.
Setze Dich mal ans Meer oder auf einen Hügel (zur Not auch auf den Kölner Dom ;)) und beobachte nur deinen Atem.
Ganz egal, ob du Christ, Buddhist oder Atheist bist, Du wirst diesen Zugang zu "Dir selbst" in Deinem weiteren Leben benötigen, um in solchen Fragen Klarheit zu finden. Das kann nicht gut sein, wenn man darauf angewiesen ist, dass einem sowas von jemandem im Internet erklärt wird.
Alles Gute, und liebe Grüße 
Jyotsna'