ch kann trotz ausgiebiger Reflektion keine Ursache für diese Phasen ausmachen. Das Schlimme ist auch nicht die Nacht selbst - ich kann stundenlang rumliegen und mir was zurecht fantasieren-, sondern die Auswirkungen am nächsten Tag bei der Arbeit.
Dieses zurecht fantasieren kenne ich auch, Arthur, - nach Möglichkeit eben nicht fantasieren, sondern die Chance für eine Meditation ohne Gedanken nutzen, so schlafe ich dann zumindest am Besten ein.
Liebe Grüße von Schneelöwin