Wir stellen uns jemanden vor, der mit geschlossenen Augen friedlich sitzt. Wir können aber auch mit offenen Augen meditieren und ebenso friedlich sein. Ihr übt wahrscheinlich sogar Meditation mit offenen Augen, ohne es zu wissen. Habt ihr euch nach einem Spaziergang im Wald jemals so ruhig gefühlt? Nach dem Fahren auf einer leeren Straße? Nach dem Rennen? Dies liegt daran, dass diese Aktivitäten meditativ sein können.