Hallo bhavana,
im ersten Schritt würde ich mir erst einmal verdeutlichen, welche Bedeutung die einzelnen Glieder des achtfachen Pfades habe, die der Buddha im Samyutta- Nikaya, Kapiel 56, Sutta 11 nennt: rechte Ansicht, rechte Gesinnung, rechte Rede, rechtes Handeln, rechter Wandel, rechtes Mühen, rechte Achtsamheit, rechte Einigung.
Es gibt verschiedene Zusammenfassungen des achtfachen Pfades. Ein sehr hilfreiche Zusammenfassung ist die Zuordnung des achtfachen Pfades zu den drei höheren Schulungen von Ethik, Konzentration oder Sammlung und Weisheit. Die gelingt aber nur, wenn man den ersten Schritt vollzogen hat. Das gilt auch für die anderen Zusammenfassungen.
Eine weitere Zusammenfassung besteht darin, die acht Glieder des achtfachen Pfades zusammenzufassen zu:
1. Erkenntnis der Wirklichkeit
2. Vermittlung der Erkenntnisse
3. Vertrauen schaffen bei anderen Menschen
4. Sich selbst von Hindernissen befreien.
Gruß Helmut