Übender:Lieber Bhavana
Hmmm.....Zu Beginn jeder geleiteten Meditation heißt es: Wir richten unsere Aufmerksamkeit für einige Zeit auf den Atem. Wenn ich statt dessen sagen würde: Ich konzentriere mich für einige Zeit auf den Atem. Aufmersamkeit oder Konzentration sind nur Worte. Wichtig ist wofür sie stehen. Wenn Dein Geist am Anfang und wärend Deiner Meditation im hier und jetzt verweilt ohne abzuschweifen ist das doch auch in Ordnung.
vlg.
Nun ja, "Konzentration" klingt aber etwas verspannter als "Aufmerksamkeit" - für mich macht es schon einen Unterschied.
Aber um die Worthülsen geht es wirklich nicht, das stimmt.