Hallo Hartmut,
Ich habe Drogenabhängigkeit (inkl.Alkohol) hinter mir.
Es war fast das schwierigste vom Tabak abzulassen.
Ein Patentrezept habe ich auch keins dafür.
Medizinbuddha wie Tara Medidation sowie Achtsamkeit auf den Atem ect. sollte Dir helfen.
Wünsche dir gutes Gelingen 