Beiträge von Monikadie4. im Thema „Fasten“

Nein, Okashi, ich kann Dir keine Literatur empfehlen. Ich müsste auch googln. Bei mir ist das schon fast 40 Jahre her.

Hallo Okashi,

der Buddha hat vor seiner Erleuchtung sehr asketisch gelebt. Aber diese Form - und somit auch übertriebenes Fasten - letztlich abgelehnt.

Fasten ist in unseren Breitengraden jedoch gut, aber hat nichts mit Buddhismus zu tun.

Ich habe mal 3 Wochen am Stück gefastet. Es ging mir sehr gut.

Am besten, Du besprichst das mit Deinem Hausarzt/ärztin oder sogar mit einem, der sich mit Fasten auskennt und Dich unterstützt.

Wichtig ist, sich zuvor total zu reinigen und durch entsprechende Nahrung langsam einzuleiten. Wichtig ist, dass Du gesund bist. Wichtig ist, dass Du das in Deinen Alltag integrieren kannst.

Wenn alles geklärt ist, dann ist Fasten eine große Befreiung. Du brauchst Dich nicht um Nahrung zu kümmern, außer um Gemüsebrühe, Tee ...

Nach einer Eingewöhnungszeit von ca. 3 Tagen vergeht das Hungergefühl und üblicherweise entsteht viel Energie.

Ich wünsche Dir viel Erfolg.

Monika