Ich beobachte die Atmung in den Nasendurchgängen. Meine Konzentration ist eng. Aber vielleicht sollte ich die Bauchatmung nehmen? Ist das egal, ob Nase oder Bauch?
Was meinst Du mit Nase oder Bauch?
Du kannst durch die Nase atmen oder durch den Mund.
Davon unabhängig gibt es Bauchatmung – Wikipedia
Ich empfehle die Bauchatmung.
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