Wie sind eure Gedanken zur ganzen Thematik?
Ich denke es geht darum was, wann und wieviel man isst. Hippokrates hat gelehrt: „eure Nahrung sei eure Medizin, und eure Medizin sei eure Nahrung“. Und „Wir leben nicht um zu essen, sondern wir essen um zu leben".
Demnach ist es wichtig nicht zuviel zu essen, ein Viertel des Magens sollte bei einer Mahlzeit leer bleiben. Mindestens die Hälfte der Mahlzeit sollte aus Rohkost bestehen, z.B. frischer Salat oder Früchte. Man sollte erst wieder essen wenn alles verdaut und ausgeschieden ist. Alles sollte biologisch sein, ohne Gift. Vegetarismus finde ich gut.
Wenn ich mich an diese einfachen Regeln halte, fühle ich mich rundum wohl. Nach der Ordensregel des Buddha (Vinaya) isst man nicht nach Mittag bis zum Aufgang der Morgenröte. Nur einmal am Tag zu essen ist eine besondere Übung.