Schön, dass Du mal wieder vorbeischaust Bernhard_Shaolin . Da zeigt sich, dass unser neuer Newsletter etwas bringt fürs Buddhaland. 
Ich bin hier allerdings etwas anderer Ansicht: Ich denke, man sollte der Praxis von Anfang an eine große Bedeutung beimessen. Einfach sitzen. Der menschliche Körper passt sich erstaunlich schnell an neue Anforderungen an – auch wenn man schon älter ist: Da stärkt sich und dehnt sich, was man benötigt, um schmerzfrei zu sitzen.