Ich finde Intervallfasten sehr hilfreich, da sich der Darm entlasten kann. Es ist für mich aber weniger eine Heilung, als eine Prävention, gerade bei dem immer ungesünder werdenden Essen, den Magen zu schützen.
Richtiges Fasten sollte man nur unter ausreichender Vitamin und Wasserzufuhr machen und dann vielleicht so 7 Tage? Es sollten aber stressfreie Tage sein und es könnte sein, dass der Körper schlappmacht. So kann man in einem YouTube Projekt sehen, dass viele Leute beim fasten schon nach wenigen Tagen kritische Werte aufweisen, die dann zu einem Abbruch führen. Es ist also gar nicht mal so ungefährlich.
